Just the way your are
Tänker du på din flickvän när du hör denna låt ?
helt underbar kärleks låt =)
Träning v.43
Måndag:
Bröst & Axlar
Prommis m Wilma ca 30 min
Tisdag:
Morgonprommis m Wilma 50 min
Inget gym pga stängning på jobbet
Onsdag:
Morgonprommis m Wilma 20 min
VILA
(pga wilma spydde o sket hela dan så kunde inte lämna henne för att gå o träna.
stackars mattes lilla gumma. skulle ha gått på Power yoga egentligen. )
Torsdag:
Ridning ca 30 min
Thai boxning ca 2 timmar
Shit va mkt kalorier vi måste ha gjort av med!
Sjukaste träningspasset ever, grymt kul men jobbigt :) Rekommenderas !
Kort prommis m Wilma
Fredag:
VILA
Lördag:
VILA
Söndag:
VILA
Kommentar:
Sjukt dåligt att det blev 4 vilodagar, men tur att Thai boxningen var så grymt jobbig så
tycker den räknas som 2 träningar, haha.
Var bra att ja orkade 2 morgon prommisar iaf, e så svårt att ta sig upp på morgonen.
förösker bli bättre på att vakna i tid så ja hinner ut o knata me lill gumman min :)
Bröst & Axlar
Prommis m Wilma ca 30 min
Tisdag:
Morgonprommis m Wilma 50 min
Inget gym pga stängning på jobbet
Onsdag:
Morgonprommis m Wilma 20 min
VILA
(pga wilma spydde o sket hela dan så kunde inte lämna henne för att gå o träna.
stackars mattes lilla gumma. skulle ha gått på Power yoga egentligen. )
Torsdag:
Ridning ca 30 min
Thai boxning ca 2 timmar
Shit va mkt kalorier vi måste ha gjort av med!
Sjukaste träningspasset ever, grymt kul men jobbigt :) Rekommenderas !
Kort prommis m Wilma
Fredag:
VILA
Lördag:
VILA
Söndag:
VILA
Kommentar:
Sjukt dåligt att det blev 4 vilodagar, men tur att Thai boxningen var så grymt jobbig så
tycker den räknas som 2 träningar, haha.
Var bra att ja orkade 2 morgon prommisar iaf, e så svårt att ta sig upp på morgonen.
förösker bli bättre på att vakna i tid så ja hinner ut o knata me lill gumman min :)
Träningen är i gång !
Nu har ja äntligen börjat träna igen :)
lr har tränat några veckor
så nu börjar ja me mina träningsveckor igen,
o detta för att sporra mig att fylla veckan me så mkt träning som möjligt !
V. 42
Måndag:
Uppvärmning löpning 10 min
Ben
Prommis 40 min
Tisdag:
Biceps o triceps
Onsdag:
Cykla runt byn m Wilma i full fart
Tömköra hästen
Torsdag:
Rygg
Fredag:
VILA
Lördag:
VILA
Söndag:
Prommis m Wilma 30 min
lr har tränat några veckor
så nu börjar ja me mina träningsveckor igen,
o detta för att sporra mig att fylla veckan me så mkt träning som möjligt !
V. 42
Måndag:
Uppvärmning löpning 10 min
Ben
Prommis 40 min
Tisdag:
Biceps o triceps
Onsdag:
Cykla runt byn m Wilma i full fart
Tömköra hästen
Torsdag:
Rygg
Fredag:
VILA
Lördag:
VILA
Söndag:
Prommis m Wilma 30 min