Tezz

Nu har ja äntligen börjat träna igen :)

lr har tränat några veckor
så nu börjar ja me mina träningsveckor igen,
o detta för att sporra mig att fylla veckan me så mkt träning som möjligt !

V. 42

Måndag:

Uppvärmning löpning 10 min
Ben
Prommis 40 min

Tisdag:

Biceps o triceps

Onsdag:

Cykla runt byn m Wilma i full fart
Tömköra hästen

Torsdag:

Rygg

Fredag:

VILA

Lördag:

VILA

Söndag:

Prommis m Wilma 30 min