Tezz

Lör:

Löpning 3 km , premiär !
hade dock me mig Wilmis o d var 25 grader ute typ så blev en del prommis.
Situps + armhävningar

Sön:

Prommis före frukost, 45 min
Rygg 1 timme
Äntligen gymmet igen ! varit sjuk allt för länge :(

Mån:

Ben, 1,5 timme
Vilket pass! så grymt :) ökade i några övningar


Tis:

Prommis före frukost, 45 min
Biceps o triceps, 1 timme

Ons:

Bröst o mage, 1 timme

Tor:

VILA

Fre:

VILA

Lör:

VILA

Sön:

Grävt i trädgården 9-18, o slitit som ett djur me jord o grus, men fint blev d :)
Axlar, 45 min