Tezz

Mån:

VILA

Tis:

Morgonprommis i spöregnet, 30 min
Bröst, 1 timme

Ons:

VILA (pga stängning på jobbet)

Tor:

Biceps o triceps, 1 timme
Löprunda runt golfbanan, 4,26 km = ynka 227 kalorier mindre, men jobbigt vare !

Fredag:

VILA

Lör:

VILA, men dansade loss på färjan me Pernilla så lite motion iaf :)

Sön:

VILA



ÅHHHH vilken skit vecka, ingen träning alls i stort sett, hatar ibland att ja har ett jobb som
tar så mkt på krafterna att man inte har ett liv... men iofs så "tränar o motionerar" jag så mkt på jobbet
så d får ja väl vara glad över att ja inte sitter på en kontors stol o blir fet.